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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
你上一次為自己做過或沒做過的事情感到難過是什么時(shí)候？
對(duì)我來說，它發(fā)生在輸入這句話的30分鐘前。我比原計(jì)劃晚出門，因?yàn)槲伊舫隽祟~外的鍛煉時(shí)間。當(dāng)我知道我有一個(gè)迫在眉睫的最后期限時(shí)，我為把時(shí)間花在自己的事情上而感到內(nèi)疚。
但是你猜怎么著？昨天，當(dāng)我跳過鍛煉早點(diǎn)去辦公室時(shí)，我也為此感到很難過。
我能感覺到眾所周知的合唱和我一起點(diǎn)頭。那是因?yàn)閮?nèi)疚是一種流行病——事實(shí)上，五分之一的人把它作為他們不休息的原因。這降低了我們工作的質(zhì)量。
我們?cè)S多人都認(rèn)為這是常識(shí)——過度工作=生產(chǎn)不足。那么，為什么我們會(huì)繼續(xù)自我破壞，為沒有花時(shí)間去完成事情而感到難過呢？繼續(xù)讀下去，了解我們讓罪惡感影響我們工作效率的不同方式，以及我們這樣做的原因。
在這一點(diǎn)上，工作場所幸福感和工作效率之間的相關(guān)性并不是什么新聞。然而，我們繼續(xù)無視這一建議。
例如，史泰博進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，90%的雇主表示他們鼓勵(lì)休息。但事實(shí)是，55%的員工覺得他們不能離開他們的辦公桌。不過，我們也不是一無所知。在同一項(xiàng)調(diào)查中，86%的員工承認(rèn)休息會(huì)讓他們更有效率。
那么是什么阻止了我們呢？
我肯定經(jīng)歷過一天中頻繁離開辦公桌的復(fù)雜感覺。如果我的同事認(rèn)為我很奇怪，或者我沒有完成我的工作怎么辦？在今天的工作場所，我們非常重視感知。
幸運(yùn)的是，我工作的地方鼓勵(lì)花時(shí)間去呼吸，并且有資源支持它。也許這就是為什么開展上述調(diào)查的史泰博優(yōu)勢(shì)部門表示，雇主需要在創(chuàng)造休假文化方面發(fā)揮自己的作用。
即使從根本上鼓勵(lì)員工休息，將有形的資源放在背后也會(huì)產(chǎn)生真正允許他們離開的文化轉(zhuǎn)變。像休息室這樣的東西大有用武之地——76%的受訪者表示，擁有一個(gè)設(shè)備齊全的休息
注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
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