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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
"要建立真正的自信，我們必須專注于我們的成功，忘記生活中的失敗和消極。"—丹尼斯威特利
我知道你在想什么…說起來容易做起來難，對嗎？
沒有人生來就有或高或低的自信。自信是一種感覺，人們會隨著時間的推移而發(fā)展和努力。對大多數(shù)人來說，自信是來來去去的。
從周期的角度來考慮：當(dāng)某人處于周期頂端時，他們會專注于自己的成功和成就，這意味著他們可能會感到自信和強(qiáng)大。但當(dāng)他們處于周期的底部時，他們會專注于自己的失敗，可能會感到不自信，甚至失敗。
如果你能認(rèn)同我所指的信心周期底部的感覺，那你就知道你并不孤單。每個人都會時不時地在自信中掙扎。關(guān)鍵是要認(rèn)識到自信就像肌肉——你越努力鍛煉它，你就越容易使用和保持它。
這篇文章將教你為什么每個人都應(yīng)該努力增強(qiáng)自信，它將為你提供建立自信的方法。
但是首先——什么是自信？
自信是當(dāng)你昂首闊步走進(jìn)面試時的感覺，你知道你會給招聘經(jīng)理留下深刻印象。當(dāng)一個人相信通過運用自己的判斷、知識和先前的經(jīng)驗可以成功地做某事時，他就會感到自信。
想一想你對自己做某事的能力非常有信心的時候。
你感覺到腎上腺素激增了嗎？你覺得自己強(qiáng)壯有力嗎？你覺得你好像能征服世界嗎？
自信對我們有很多好處。它增強(qiáng)了我們的自尊，減輕了壓力，并常常促使我們采取行動。但最重要的是，它讓我們自我感覺良好。
讓我們深入了解自信影響我們生活的更多方式：
自尊與自信密切相關(guān)，但定義略有不同——它是一個人對自我價值和價值的評估。
自信和自尊之間有直接的關(guān)聯(lián)。當(dāng)你相信自己——你的天賦、能力、價值和潛力——你的自尊和自信都會增加。
注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
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