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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
如果你像我一樣喜歡睡懶覺和熬夜，下面這些標(biāo)題可能會(huì)讓你緊張。
《財(cái)富》500強(qiáng)首席執(zhí)行官的早晨習(xí)慣
"為什么這些初創(chuàng)公司的創(chuàng)始人發(fā)誓要在早上鍛煉"
"訓(xùn)練自己成為一個(gè)早起的人"
對(duì)于所有早起的人，我向你們致敬并欽佩你們——我簡(jiǎn)直無(wú)法想象在日出前醒來(lái)的想法。很多關(guān)于生產(chǎn)力和日程安排的內(nèi)容都支持早起的重要性，但是早起并不是做事情的唯一方法。
不管你是早起還是喜歡睡懶覺，關(guān)鍵是相應(yīng)地安排你的任務(wù)。如果你睡眠不足，你就看不到早起鍛煉的好處，而且你晚上的作息會(huì)影響你能多早上床睡覺。錫拉丘茲大學(xué)制定了下面的時(shí)間表來(lái)優(yōu)化你一天的工作效率，不管你是在破曉醒來(lái)還是想打幾個(gè)盹。嘗試一下，看看它們是否能幫助你度過(guò)更有效率和更寧?kù)o的一天。
來(lái)源：通信
注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
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