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我設(shè)計(jì)的安全標(biāo)志原文直譯：

你不能"黑掉"動(dòng)機(jī)。如果你不想做某件事，世上沒(méi)有一個(gè)快速的竅門(mén)可以激勵(lì)你去做。

但是你可以努力去理解動(dòng)機(jī)背后的心理學(xué)，并利用這一點(diǎn)。

那些讓我們朝著目標(biāo)前進(jìn)的事情可能會(huì)讓你吃驚。在這篇文章中，我們將討論四種可以幫助你保持動(dòng)力的視角變化——即使當(dāng)你想放棄的時(shí)候。

盡管是七宗罪之一，驕傲實(shí)際上是保持長(zhǎng)期目標(biāo)動(dòng)力的一個(gè)重要因素。驕傲有兩種不同的形式：一種是狂妄自大的驕傲,另一種是真實(shí)的驕傲，它描述了你在有意義的工作上取得進(jìn)展或完成來(lái)之不易的目標(biāo)時(shí)獲得的溫暖、有回報(bào)的感覺(jué)。

不列顛哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)家杰西卡特雷西是《驕傲：為什么最致命的原罪是人類(lèi)成功的秘密》一書(shū)的作者，她廣泛研究了真正的驕傲對(duì)人類(lèi)動(dòng)機(jī)的影響。

在最近的一項(xiàng)研究中特蕾西和她的同事研究了真正的自豪感對(duì)學(xué)生考試能力的影響。當(dāng)學(xué)生報(bào)告在收到一個(gè)糟糕的考試分?jǐn)?shù)后感到一種低的真實(shí)自豪感時(shí)，他們更有可能改變他們的學(xué)習(xí)方法，并努力提高下次的成績(jī)。那些在收到一個(gè)糟糕的考試分?jǐn)?shù)后沒(méi)有報(bào)告低真實(shí)自豪感的學(xué)生，進(jìn)步的動(dòng)力要小得多。

換句話(huà)說(shuō)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，讓你的自尊心受到一點(diǎn)傷害實(shí)際上會(huì)激勵(lì)你更加努力地工作。所以，如果你最近在工作中遭受了挫折或失望，把精力用在改變你的方法和改善你的結(jié)果上，而不是把這些感覺(jué)推開(kāi)，忽視它們。

但是不要走得太遠(yuǎn)。特蕾西警告說(shuō)，有效利用缺乏自豪感和遭受有問(wèn)題的缺乏自信——即羞恥——之間有著重要的區(qū)別。

特雷西解釋說(shuō)，羞恥的特征是無(wú)用感，以及"我不會(huì)努力工作，因?yàn)檫@只會(huì)以失敗告終"的想法。相反，低真實(shí)自豪感促使你通過(guò)更努力、更有效地工作來(lái)恢復(fù)滿(mǎn)足感和成就感。

擁抱雜念而

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