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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
創(chuàng)造性的工作需要大量的能量。
事實上，如此多的精力，以至于"關(guān)掉"或在一段時間內(nèi)忘記工作，對于一個致力于創(chuàng)造吸引人和有效的東西的營銷人員來說，可能會產(chǎn)生適得其反的效果——特別是如果他們在截止日期之前。這是最難擺脫不去理會和關(guān)閉的罪惡感的時候。
為什么？因為看起來你在浪費時間。但你真的是嗎？
無論是短暫的休息還是長時間的撤退，每次離開都是在傷害自己嗎？或者，你在投資你的工作，并確保它將是新鮮的，創(chuàng)造性的，有說服力的，只要你的潛力允許？
科學(xué)認為是后者.
基本上，"關(guān)掉"意味著放下工作休息一會兒——不在的時候不去想它。當然，并不是所有的休息都是平等的。
你休息多長時間，去哪里，在你離開的時候和誰在一起，這些都是讓每次休息都獨一無二的幾個變量。但是不管情況如何，研究繼續(xù)證明你會回到一個更好、更強、更清醒的自己。
具體來說，將會發(fā)生一些有益的事情：
根據(jù)伊利諾伊大學(xué)進行的一項研究，從一項任務(wù)中短暫轉(zhuǎn)移注意力可以極大地提高一個人長時間專注于該任務(wù)的能力。
在這項研究中，84名參與者被分為四組，并被要求專注于一項重復(fù)的計算機化任務(wù)?？刂平M不間斷地工作50分鐘。"切換"組和"不切換"組在接受任務(wù)前必須記住四個數(shù)字，如果他們看到其中一個數(shù)字，必須做出反應(yīng)。然而，"開關(guān)"組出現(xiàn)了兩次數(shù)字。最后，"忽略數(shù)字"組也顯示了四個數(shù)字，但是我們被要求忽略它們。
表現(xiàn)沒有下降的那一組？開關(guān)組，他們有兩次短暫的休息時間來回答數(shù)字，這讓他們保持專注。
所以，如果你對休息感到內(nèi)疚，請記住，間歇性地離開工作會讓你重新集中注意力，實際上可以讓你清醒。說到寫作，清晰是欲望和行動之母。
注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
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