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今天的商業(yè)世界是一個(gè)充滿(mǎn)壓力和復(fù)雜性的地方。要想成功并晉升,我們不能忽視或逃避壓力——我們需要學(xué)會(huì)如何在壓力中茁壯成長(zhǎng)。
許多偉大的領(lǐng)袖之所以能登上頂峰,部分原因是他們能夠在巨大的壓力下保持冷靜。根據(jù)一項(xiàng)對(duì)100萬(wàn)人的研究,90%的優(yōu)秀員工都擅長(zhǎng)在壓力下管理自己的情緒,以保持冷靜和控制。
我們往往很討厭壓力——這并不奇怪,因?yàn)檫@不是一種有趣的感覺(jué)——但一定量的壓力對(duì)我們的表現(xiàn)來(lái)說(shuō)是必要的?!肚樯?.0》的合著者特拉維斯布拉德伯里博士告訴《福布斯》說(shuō):"我們的大腦是這樣的,除非我們感受到某種程度的壓力,否則很難采取行動(dòng)。"。事實(shí)上,在適度的壓力下,高強(qiáng)度的活動(dòng)會(huì)讓你的表現(xiàn)達(dá)到頂峰。"只要壓力沒(méi)有持續(xù)太久,它是無(wú)害的。"
下面的鐘形曲線說(shuō)明了他的觀點(diǎn):
《壓力下更好》一書(shū)的作者賈斯汀門(mén)克斯說(shuō),是壓力變得恐慌,而不是壓力本身對(duì)你有害。有很多研究表明,適度的壓力對(duì)人類(lèi)的滿(mǎn)足感和滿(mǎn)足感至關(guān)重要,否則我們會(huì)變得非常不安。我們喜歡挑戰(zhàn);我們必須接受挑戰(zhàn)。只不過(guò),如果你讓我們超負(fù)荷、泛濫,恐慌就是許多人在說(shuō)'不健康的壓力'時(shí)所指的。關(guān)鍵是處理壓力時(shí)不要驚慌。'
你越擅長(zhǎng)處理火災(zāi),你就越容易升職。以下是一些備受矚目的專(zhuān)業(yè)人士,包括深圳VI設(shè)計(jì)公司的一些高管團(tuán)隊(duì),如何在高壓下保持冷靜。
史蒂夫喬布斯是眾所周知的演講大師,當(dāng)他在演講中"搞砸"時(shí),我們可以從他的演講中學(xué)到很多東西。在事情不完全按計(jì)劃進(jìn)行的罕見(jiàn)時(shí)刻,他有一種不可思議的能力保持放松,與觀眾交談,甚至開(kāi)幾個(gè)玩笑。
看看下面的視頻,看看史蒂夫喬布斯在Macworld 2007 iPhone發(fā)布會(huì)中途他的遙控器失靈時(shí)是如何處理的:
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